-
Итак, чтобы похудеть за 2 д., следуя такой методике, нужно: в первый день съесть на завтрак фруктовый салат из абрикосов, персиков, яблок, заправленных обезжиренным йогуртом, и
Второй день диеты – овощной: завтрак в этот день должен состоять из свежевыжатого овощного (морковного) сока, а также трех запеченных в духовке помидоров; второй завтрак...
netkilo.ru/kak-pokhudet-za-2-dnya
-
Лучшим вариантом для диеты считаются яблоки и цитрусовые. • На обед (или, если вам удобнее, на ужин) едим в дополнение к йогурту 100 грамм нежирного мяса и салат из огурцов, помидоров и свежей зелени. • Пьем: чай зеленый или черный, воду питьевую и минеральную. Общий объем выпитой за день жидкости – не менее 1,5 л...
chicken-life.ru/blog/diet/666.html
-
Яблоки усугубляют голод, поэтому их можно сочетать с йогуртом (1-2 чашки в день) или медом (3 чайные ложки в день). Тридневка Расширенная версия разгрузки длительностью 3 дня.
Яблоки и морковь. Это самая длительная яблочная диета, которая длится 1 неделю. В сравнении с трехдневной диетой, порции увеличились в два раза.
needfit.ru/diety-dlya-poxudeniya/yablochnaya-dieta-yabloki-jogurt-i-med.html
-
Низкоуглеводная диета: минус 3 кг за 2 недели. Варианты завтрака (до 9:00).
Второй день На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби. Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника. Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40578
-
Считается, что лучше всего во время диеты есть зеленые яблоки – в них больше витаминов. Вариант №2: Нестандартная яблочная диета на 7 дней.
Обед – салат из 1 яблока, 150 граммов нежирной рыбы, 1 пучка сельдерея и 1 апельсина, заправленный соком лимона и 3 столовыми ложками нежирного йогурта.
www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/yablochnaya-dieta-top-10-samyx-populyarnyx-variantov.html
-
Меню диеты: День 1 Завтрак: порция каши из овсяных хлопьев с молоком, ягодами, тертым яблоком и лимонным соком.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 сутки.
pinme.ru/u/id56276201i/dietyi/
-
Во время завтрака второго дня кефирно-рисовой диеты вы должны будете также как во время завтрака предыдущего дня съесть одно яблоко и выпить один стакан кефира.
В течение семи дней ваше меню будет включать в себя: на завтрак рис (100 грамм), кефир/йогурт (200 мл).
www.kamelek.com/Kefirno_risovaya_dieta__Minus_12_kg_za_2_nedeli
-
У меня срок 34 недели. Я стараюсь себя ограничивать. Первое, яблочно-кефирные истязания мне не помогают((( Для себя я выбрала
Если не есть можно не уснуть или ночью вечно чувствовать боли в желудке. Я не понимаю врачей, что нас сажают на яблоки и кефир...
otvet.mail.ru/question/58104176
-
Кстати, эта диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников. Утро. Натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и столовой ложкой овсяных хлопьев.
2.За день у вас потихоньку должно «уйти» 1,5 кг свежих яблок. И (внимание!) — вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках.
magicapples.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=61&Itemid=70
-
При гипертонических кризах назначается яблочная диета на 1-2 дня, когда больной съедает в день за 5-6 приемов 1,5 кг яблок На каждый прием очищают два яблока и натирают на терке.
Обед состоит из рыбного салата (рыбы 150 гр, одного яблока и апельсина, чуть-чуть сельдерея), заправленного нежирным йогуртом (75 гр) + соль по вкусу + лимонный сок.
hudalka.ru/razgruzochnye-dni/2413-yablochnaya-dieta.html
